多步行可增强免疫力

文章来源:石家庄远大白癜风医院发布时间：2011-05-12 09:23:04

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    由于免疫功能障碍引起的白癜风也是白癜风的一种，针对此种诱因，需要用药物调节免疫功能，同时还要不断的增强免疫力。那么如何才能增强免疫力呢？石家庄远大白癜风医院专家表示，步行是白癜风患者增强免疫力的运动之一。
    不管是初冬还是盛夏，不管是在公园还是小区，我们每天上下班经过这些地方的时候都会看到很多步行的男女老少。可见，步行已经成为人们日常习惯，很多人将它作为锻炼身体的好方法。步行主要是下肢肌肉运动。经常步行有利于小血管扩张，使血管阻力降低，血压下降，减轻心脏负担。
    有资料显示：国内有专家研究了步行运动对老年原发性高血压病的康复作用。其中步行组坚持每周至少5天，每次步行35～45分钟，每分钟100～120步。每测一次血压，续随访3个月。结果：步行组明显优于对照组。步行组的高血脂、高血黏度、高血糖和头痛、头晕、耳鸣等症状也比对照组明显改善。
    由此可以步行不但对白癜风治疗有好处，对其它的疾病也有好处，“饭后百步走，能活九十九”的俗语也映证了步行对人体的好处，现代生活节奏越来越快，以车代步的你是不是也考虑加入全民步行增强抵抗力的浪潮中来了呢？