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在人老的时候就有很多疾病缠绕在身上了，老年人晚餐过饱弊病多，老年人每日三餐的膳食安排应掌握满足早餐、吃好午餐、节制晚餐的原则，通常要把晚餐摄入的热量尽量控制在全天总热量的百分之三十以内。如果老人的晚餐经常吃得过饱，体内血糖和血中氨基酸、脂肪酸浓度增高，多余的热量在胰岛素的作用下，会大量合成脂肪储存起来，久而久之，便可导致机体逐渐发胖，并可诱发多种疾患。因而在晚上进食的时候一定要注意适量为好。 》》》》》》》》相关阅读：白癜风为何要长久治疗？
在人老了的时候好的不要过量的饮酒为好，老年人晚餐食量过大，加上饮酒过量，除了胆、肝、胰等脏器得不到休息外，还会使大脑相应部位的细胞异常活跃，容易做恶梦，影响睡眠质量，这无疑对身心健康有害无益。专家指出，白癜风患者应不要喝酒对病情有一定的帮助。
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