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加拿大安大略省麦克马斯特大学研究人员利用基因改变技术使一些实验鼠的衰老进程加速，之后对这些转基因实验鼠展开“耐力训练对衰老进程影响”的研究。结果发现，耐力训练有助于转基因快速衰老的实验鼠遏制衰老进程。
新研究发现，连续5个月，每周“跑单车”训练三次的转基因实验鼠与正常实验鼠一样年轻。而那些不锻炼的转基因实验鼠则早早地出现了毛发变白、掉毛、不合群(“社交孤独”)和生育力下降等未老先衰症状。
新研究主要成员，小儿科与医学教授马克·塔诺波尔斯基教授表示，很多人错误地认为，锻炼的功效可以以药片取而代之。但是，新研究清楚地表明，在防止衰老方面，真实的身体锻炼是没有“替代品”的。塔诺波尔斯基教授指出，研究人员还尝试了给实验鼠喂食“锻炼药丸”或减少其食物热量摄取量，以期望能达到缓解衰老进程的效果，但是事实表明，这些措施几乎没有抗衰老效果。
新研究负责人阿迪勒·萨夫德博士表示，这项研究的确证实“锻炼是长生不老泉”。